Je ne suis ni avocate, ni thérapeute, ni médiatrice.
J’accompagne les personnes qui vivent une séparation, un divorce ou une réorganisation familiale — pour les aider à s’organiser, préparer leurs démarches et traverser cette période sans être seul·e face à la complexité.
Ce n’est pas une formation qui m’a amenée à cet accompagnement. C’est mon histoire.
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Cinq étapes qui m’ont appris, de l’intérieur, ce que vivent les personnes en séparation.
Adolescence
Le divorce de mes parents — comprendre de l'intérieur
14 ans
Quitter la maison — sport de haut niveau
Vie adulte
Devenir maman — les réalités concrètes des familles
France · Suisse · États-Unis
Vivre à l'étranger — comprendre les familles expatriées
Moment charnière
Mon propre divorce — tout mobiliser en même temps
Avec le recul, toutes ces étapes ont révélé un fil conducteur : comprendre comment on se transforme lorsque la vie change, comment on retrouve un cap, et comment on se reconstruit lorsque les repères se déplacent.
Ce n’est pas une décision soudaine. C’est l’accumulation de cinq expériences qui m’ont montré ce qui manque souvent aux personnes en séparation.
Des transitions de vie depuis l'adolescence
Le divorce de mes parents vécu adolescente, le départ de la maison à 14 ans pour le sport de haut niveau, puis mes propres réorganisations familiales — chaque étape m'a appris à avancer quand les repères se déplacent.
Une vie entre plusieurs pays
France, Suisse, États-Unis — à chaque déplacement, reconstruire un environnement, repenser ses priorités, s'adapter. Ces années ont façonné ma capacité à comprendre les familles expatriées et les défis que personne n'anticipe.
Mon propre divorce — tout mobiliser en même temps
Analyser, décider, gérer les émotions, protéger les enfants, naviguer dans un système juridique qui n'était pas le mien. J'ai traversé cette période grâce au soutien de mes proches et aux outils du coaching — et j'ai compris ce qui manquait.
Être maman pendant tout cela
Traverser un divorce quand on est parent ajoute une dimension supplémentaire. Protéger l'équilibre émotionnel des enfants, prendre des décisions difficiles, gérer une charge mentale immense — et rester présente. Cette expérience m'a donné une compréhension très concrète de ce que vivent les familles.
20 ans d'accompagnement de personnes et d'équipes
Dans des environnements internationaux, face à des changements importants, j'ai appris à repérer ce qui bloque et ce qui aide à avancer. Ces années nourrissent aujourd'hui ma manière d'accompagner celles et ceux qui traversent une séparation.
Personne ne devrait traverser une séparation seul·e, sans repères ni soutien adapté.
C'est cette conviction qui a donné naissance à Cap Clarté.Je connais Amandine depuis nos années de lycée, depuis que nous avions 15 ans. Et si je devais résumer en un mot ce qu'elle a toujours été, ce serait : présente. Présente pour les autres, avec une attention rare et une capacité d'écoute que j'ai rarement vue chez quelqu'un d'autre.
Au fil des années, j'ai eu la chance de la voir évoluer dans différents contextes de sa vie. Je l'ai vue traverser des étapes intenses : la maternité, les déménagements à travers les pays, les périodes de doute et de reconstruction. Elle n'a jamais perdu cette qualité essentielle : être pleinement là pour les gens qu'elle accompagne, sans jamais chercher à les diriger ou à décider à leur place.
Ce qui me frappe chez Amandine, c'est son humilité. Malgré tout ce qu'elle a vécu, tout ce qu'elle a accompli, elle ne se met jamais en avant. Elle met les autres en lumière. Elle a ce don rare de vous faire voir des ressources en vous que vous ne soupçonniez même pas.
Je ne connais personne de plus qualifié, humainement, pour accompagner quelqu'un dans une période aussi délicate qu'une séparation. Elle ne vous dira pas quoi faire. Elle vous aidera à trouver, par vous-même, comment avancer. Amandine est une boussole, dans le vrai sens du terme.
Sabrina A.
Amie d'Amandine depuis l'adolescence — 30 ans d'amitié
Écoute active
J'entends ce que vous dites, et ce que vous n'arrivez pas encore à formuler. Je pose des questions qui ouvrent plutôt que ferment.
Mise en forme visuelle
Listes, schémas, lignes du temps. Mettre les choses sur papier change souvent le rapport qu'on entretient avec elles.
Regard décalé
Il existe rarement une seule façon d'aborder un problème. J'ai l'habitude de regarder la situation sous plusieurs angles avant de décider par où commencer.
Ancrage dans le concret
Préparer une conversation difficile, relire un document, structurer une décision. Pas seulement écouter — mais avancer ensemble dans ce qui est tangible. Je dis les choses directement, avec respect. Et parfois, un peu d'humour — celui qui allège sans minimiser.
« Mon rôle n’est pas de tout résoudre. C’est d’être là pendant que vous le faites. »
Qu'est-ce qui qualifie Amandine pour accompagner des personnes en séparation ?
Deux choses indissociables : une expérience personnelle directe (le divorce de ses parents vécu adolescente, puis son propre divorce en tant que mère de deux enfants) et des années d'accompagnement professionnel de personnes confrontées à des changements importants. Ce n'est pas une formation théorique — c'est une compréhension vécue, à plusieurs niveaux.
La confidentialité est-elle garantie ?
Tout ce qui se dit dans le cadre de l'accompagnement reste strictement confidentiel. Amandine ne partage aucune information avec des tiers — ni l'avocat, ni le médiateur, ni la famille. Vous pouvez parler librement, y compris de ce que vous n'oseriez pas dire ailleurs.
Ma situation est très différente de la sienne. Est-ce qu'elle peut quand même m'aider ?
L'accompagnement ne repose pas sur une identification à la situation d'Amandine, mais sur sa capacité à comprendre la vôtre. Elle a traversé des configurations familiales très variées — séparations avec enfants, familles recomposées, divorces à l'étranger, situations bilingues — ce qui lui permet de s'adapter à des réalités très différentes.
Comment se déroule concrètement une séance ?
Chaque séance part de là où vous en êtes. Amandine écoute, pose des questions qui ouvrent plutôt que ferment, aide à mettre de l'ordre dans ce qui semble confus, et identifie avec vous ce qui peut être fait — maintenant ou ensuite. Elle peut aussi utiliser des supports visuels quand c'est utile. L'objectif n'est jamais de tout résoudre en une heure, mais de repartir avec une direction un peu plus nette.
Faut-il être en Suisse pour être accompagné·e ?
Non. Les séances se déroulent majoritairement en ligne (Zoom ou Teams), ce qui permet de travailler avec Amandine depuis n'importe où. Elle accompagne des personnes en Suisse romande, mais aussi des expatrié·e·s francophones à l'étranger, en français comme en anglais.
Votre Boussole dans la Séparation et le Divorce