Un accompagnement individuel, à votre rythme
En ligne ou en présentiel · Séances de 60 min · 3 niveaux selon vos besoins
Une séparation ou un divorce, c’est une période où tout se mélange en même temps : les émotions, les décisions à prendre, les démarches à organiser, les échanges difficiles à gérer.
Que vous soyez en plein processus ou simplement en réflexion, il est fréquent de se sentir dépassé·e ou de ne pas savoir par où commencer.
Mon accompagnement est là pour vous aider à y voir plus clair, à organiser ce qui doit l’être et à progresser à votre rythme — sans jamais remplacer votre avocat·e, médiateur·trice ou thérapeute.
Mes domaines d'accompagnement
Une séparation touche à tout en même temps. Les neuf domaines listés ci-dessous correspondent aux aspects concrets sur lesquels nous pouvons avancer ensemble — pour que chaque décision soit prise avec un peu plus de clarté, et que vous ne portiez pas tout seul·e. — cliquez pour en savoir plus.
Soutien émotionnel et prise de recul ›
Prise de recul, stabilité
Organisation et structure tout au long du processus ›
Étapes, priorités, plan
Finances et prévoyance ›
Budget, 2e pilier, contributions
Vie professionnelle et quotidien ›
Energie, concentration, travail
Communication avec votre ex-partenaire ›
Ex, Messages, échanges
Démarches administratives ›
Documents, démarches
Collaboration avec les professionnels ›
Avocat, médiateur, notaire
Enfants et coparentalité ›
Garde, règles, enfants
→ Guide : la garde alternée en Suisse
Se reconstruire et préparer la suite ›
Priorités, nouvelles étapes
Mon rôle parmi les autres professionnels
Dans une séparation, plusieurs professionnels interviennent à des moments différents : avocat, médiateur, thérapeute, notaire, plateformes administratives… Chaque intervenant a une mission précise, mais aucun ne couvre l’ensemble de ce que vous vivez au quotidien. Mon rôle est de vous aider à naviguer entre eux, à comprendre ce qui se joue et à garder une vision claire d’ensemble. Je suis le point d’ancrage qui relie les pièces du puzzle et vous permet de trouver un cap sans vous sentir perdu·e ou fragmenté·e.
Avocat·e
Défend vos intérêts juridiques — conseille, rédige les accords, représente
Ce que fait l'avocat·e
- Conseils juridiques
- Rédaction des accords
- Représentation légale
- Calcul des contributions
Ce qu'Amandine ajoute
- Clarifier vos objectifs avant le RDV
- Structurer vos questions
- Organiser les documents à apporter
- Faire le point après la réunion
Médiateur·trice
Facilite le dialogue entre les deux parties — ne conseille pas individuellement
Ce que fait le médiateur
- Facilitation du dialogue
- Gestion des tensions
- Recherche d'accord commun
Ce qu'Amandine ajoute
- Identifier ce qui compte vraiment pour vous
- Formuler vos demandes clairement
- Anticiper les points de tension
- Préparer comment aborder les sujets sensibles
Thérapeute / psychologue
Accompagne les aspects émotionnels profonds — gestion des traumas et schémas
Ce que fait le/la thérapeute
- Travail sur les émotions profondes
- Gestion des traumas
- Compréhension des schémas relationnels
Ce qu'Amandine ajoute
- Transformer la compréhension en actions concrètes
- Préparer un message ou un échange difficile
- Faire le lien entre monde intérieur et décisions pratiques
Notaire
Actes officiels, liquidation de biens, décisions patrimoniales
Ce que fait le notaire
- Actes officiels
- Liquidation de biens
- Décisions financières et patrimoniales
Ce qu'Amandine ajoute
- Clarifier ce que vous souhaitez conserver ou céder
- Organiser les documents nécessaires
- Explorer les conséquences pratiques de chaque option
Plateformes en ligne
amiable.ch, divorce.ch — génèrent les documents, simplifient les étapes administratives
Ce que fait la plateforme
- Génération de documents
- Étapes administratives guidées
- Procédure simplifiée en ligne
Ce qu'Amandine ajoute
- Rassembler les pièces nécessaires
- Comprendre la logique des formulaires
- Éviter les erreurs qui ralentissent la procédure
- L'accompagnement humain que la plateforme ne donne pas
Un accompagnement adapté selon votre type de divorce
Chaque séparation suit une dynamique propre. Certaines se déroulent dans un climat coopératif, d’autres dans la tension ou l’incertitude. Mon rôle est d’ajuster mon soutien à la configuration dans laquelle vous vous trouvez, pour que vous puissiez progresser avec cohérence et continuité — quel que soit le cadre juridique ou relationnel.
Un·e avocat·e peut intervenir dans chacun des trois parcours ci-dessous : ce qui les distingue, ce n’est pas la présence ou non d’un conseil juridique, mais la dynamique de la procédure. Pour savoir quand et comment choisir le vôtre, voir la page dédiée : Choisir son avocat en divorce.
Divorce à l'amiable — fluidifier et sécuriser
Même quand l'entente est bonne, un divorce à l'amiable demande préparation et vision des étapes.
Organiser les informations et anticiper les décisions
Vérifier la cohérence d'ensemble avant validation
Préparer les échanges avec l'avocat·e qui rédige la convention
Divorce en médiation — arriver préparé·e
La médiation est un espace de discussion exigeant. Un accompagnement avant, entre et après les séances change tout.
Poser vos besoins et préparer vos demandes
Relire les avancées entre les séances
Communication plus stable, défense de vos intérêts sans escalade
Divorce contentieux — rester soutenu·e
Quand les désaccords sont portés devant le juge, votre avocat·e défend vos intérêts juridiques. L'accompagnement se déploie en parallèle.
Préparer chaque rendez-vous et organiser les informations
Formuler vos priorités à chaque étape
Tenir émotionnellement dans une procédure longue
Ce que je fais — et ce que je ne fais pas
Pour que vous sachiez exactement ce que vous pouvez attendre de mon accompagnement, voici une synthèse transparente de mon rôle. Elle distingue clairement ce que je prends en charge au quotidien — et ce qui relève d’autres professionnels.
Clarifier votre situation quand tout semble flou
Organiser vos démarches, documents et priorités
Préparer vos rendez-vous avec les professionnels
Aider à formuler des messages sensibles
Soutien émotionnel non thérapeutique
Aider à comprendre vos options
Planification des démarches administratives
Être présente lors de certaines réunions
Conseils juridiques ou interprétation de la loi
Remplacer avocat, médiateur ou thérapeute
Rédiger des documents juridiques ou officiels
Parler en votre nom ou vous représenter
Conduire une médiation
Diagnostic psychologique ou traitement de traumas
Prendre des décisions à votre place
Choisir vos professionnels juridiques
Un cadre clair, un soutien humain constant — et vous restez maître de vos choix à chaque étape.
Ma philosophie
« On ne contrôle pas tout. Mais on peut choisir comment s’y prendre. «
Questions fréquentes
Comment se passe concrètement la première séance ?
La première séance sert à faire connaissance et à poser le cadre. Amandine vous invite à décrire votre situation — où vous en êtes, ce qui vous pèse, ce dont vous avez besoin. Ensemble, vous identifiez les priorités les plus urgentes et vous définissez comment vous souhaitez utiliser les séances suivantes.
Il n'y a rien à préparer en avance. Venez avec ce que vous avez, là où vous en êtes.
À quelle fréquence recommandez-vous les séances ?
Il n'y a pas de fréquence imposée. En général, une séance toutes les une à deux semaines fonctionne bien en période active — quand les démarches s'enchaînent et que les décisions s'accumulent. En phase plus calme, une séance par mois peut suffire.
L'accompagnement s'adapte à ce que vous vivez. Vous pouvez accélérer ou ralentir à tout moment.
Peut-on ajuster le rythme ou le niveau en cours d'accompagnement ?
Oui, à tout moment. Si votre situation évolue — une période qui s'intensifie, ou au contraire qui se stabilise — vous pouvez changer de niveau (Basic, Plus ou Premium), espacer les séances ou les rapprocher. Les heures de votre forfait restent disponibles pendant six mois.
L'accompagnement est-il utile si j'ai déjà un avocat ?
Oui — et c'est souvent là qu'il est le plus utile. Un avocat conseille sur le plan juridique. Amandine aide à préparer les rendez-vous, à formuler vos questions, à organiser les documents et à faire le point après chaque échange. Les deux rôles sont complémentaires, pas redondants.
Elle peut même être présente lors de certains rendez-vous, dans un rôle de soutien — jamais de représentation.
Comment se passe une séance en ligne ?
Les séances en ligne se font via Zoom ou Teams. Vous recevez un lien de connexion avant la séance — vous cliquez, vous vous installez, et vous avancez ensemble sans déplacement. La caméra est recommandée mais pas obligatoire.
Ce format est disponible partout — Suisse romande, Suisse alémanique, ou depuis l'étranger. Amandine accompagne en français et en anglais.
Vous n’êtes pas seul·e.
Bienvenue chez Cap Clarté
Votre Boussole dans la Séparation et le Divorce